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近视防控多么重要,有这几点你要知道!

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  如今,随着智能手机、iped、电脑等电子产品的普及,我国越来越多的儿童产生了视力问题,更有甚者有些儿童刚上小学,就带上了厚厚的眼镜。

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  在此情景下,八部委联合发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,《方案》指出控儿童青少年近视,仅靠儿童青少年的自觉自律远远不够。当务之急是全社会要群策群力,拿出有效的综合防治方案和措施,明确学校、家庭、政府、企业等各方面责任,形成多方合力。

     2019-07-26,中华医学会眼科分会视光学组、人民日报社《健康时报》按照《健康中国2030 规划纲要》的部署,积极响应八部委文件号召,在 2019 视觉健康创新发展国际论坛开幕前一天召开了主题为《近视防控:国家战略,全民行动》的媒体圆桌会。

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   本次媒体圆桌会议,将重点讨论如何协助卫委推进青少年近视矫正规范化工作,如何从多方面控制青少年近视的发生发展,如何有效避免虚假科普宣传,如何有效地使用角膜塑形镜片,专家们和来自人民日报、健康时报、光明日报、健康报等十几家媒体的记者进行了深入的研讨。并在高校、医院、政府和企业的共同努力下,分析了儿童青少年近视防治的现状、难点、挑战和发展方向,加快形成全社会高度重视儿童青少年近视防控的良好局面。

      若要有效防控近视,就必须让儿童双眼看近转化为视远,将读书、写字近距离用眼转化为看几米的视远。把生活中看几米转化为几十米的视远状态,甚至向更远的望远状态延伸,加强望远锻炼,提升视远能力,锻炼远视力,改善视力疲劳,追本求源,科学合理用眼,就能有效防控近视的发生和进一步发展。

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预防与控制:(1) 增加户外运动时间,最好保证每天有2小时以上接触自然光。(2)每天坚持做眼保健操、眼球操。(3) 坚持做到三个“一”,即:眼离书本一尺,胸离桌边一拳,手离笔尖一寸。(4) 注意用眼光线,不宜在过强或过暗的光线下看书,宜选用动态光源。


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